🔖 Calculateur de trimestres assimilés 2026

Les périodes hors emploi (chômage, maladie, maternité, invalidité…) peuvent valider des trimestres de retraite. Calculez combien de trimestres vous avez accumulés pendant vos périodes d'inactivité.

mois
1 trimestre / 50 jours indemnisés (≈ 1,67 mois)
mois
1 trimestre / 50 jours, dans la limite de 1 an au total
mois
1 trimestre / 60 jours d'indemnités journalières (≈ 2 mois)
mois
Chaque trimestre civil avec une pension d'invalidité = 1 trimestre assimilé
4 trimestres maternité + 4 trimestres éducation (max 8 par enfant)
mois
4 trimestres max pour service national (1 an = 4 tri.)

📊 Résultats — Trimestres assimilés

— Chômage indemnisé
— Chômage non indemnisé
— Maladie / AT
— Invalidité
— Maternité / Éducation
— Service militaire
— Total trimestres assimilés

⚠️ Ces trimestres s'ajoutent à vos trimestres cotisés pour constituer votre durée d'assurance totale. Retrouvez le détail sur votre relevé de carrière sur info-retraite.fr.

📋 Règles de validation des trimestres assimilés 2026
Type de période Règle de validation Limite
Chômage indemnisé (ARE) 1 trimestre / 50 jours Illimitée
Chômage non indemnisé 1 trimestre / 50 jours Max 4 trimestres sur toute la carrière
Maladie / Maternité (IJ) 1 trimestre / 60 jours d'IJ Illimitée
Accident du travail / Maladie prof. 1 trimestre / 60 jours d'IJ Illimitée
Invalidité (pension) 1 trimestre / trimestre civil Illimitée
Maternité (majoration) 4 trimestres / enfant Par enfant
Éducation enfant (majoration) 4 trimestres / enfant Jusqu'aux 4 ans de l'enfant
Service militaire / national 1 trimestre / 90 jours Max 4 trimestres

Questions fréquentes sur les trimestres assimilés

Pour la durée d'assurance (calcul du prorata et éligibilité au taux plein), oui : trimestres assimilés et cotisés comptent à égalité. En revanche, pour certains dispositifs comme le droit à la retraite anticipée pour carrière longue, seuls les trimestres "cotisés" ou assimilés à des cotisations (maladie, maternité, AT) sont pris en compte, pas tous les trimestres assimilés.
Oui, tant que vous percevez des allocations chômage (ARE). Chaque période de 50 jours indemnisés valide 1 trimestre. Si vos droits ARE sont épuisés et que vous n'êtes plus indemnisé, vous pouvez encore valider jusqu'à 4 trimestres au total sur toute votre carrière au titre du chômage non indemnisé (dans la limite d'1 an).
Pour chaque enfant, deux types de majorations existent : 4 trimestres pour la maternité (accordés à la mère) et 4 trimestres pour l'éducation (accordés à la mère ou au père, selon le choix du couple). Ces trimestres s'ajoutent aux trimestres travaillés et peuvent permettre d'atteindre le taux plein plus rapidement.
Pendant un congé parental, vous continuez à valider des trimestres de retraite (1 trimestre par trimestre civil). De plus, les 4 trimestres de majoration pour éducation s'ajoutent par enfant. En congé parental à temps partiel, les trimestres cotisés sur la période partielle sont également pris en compte.
Votre relevé de carrière disponible sur info-retraite.fr (avec FranceConnect ou votre compte ameli) détaille tous vos trimestres, qu'ils soient cotisés ou assimilés. Chaque ligne correspond à une période de votre carrière. Les trimestres assimilés y sont clairement identifiés avec leur nature (chômage, maladie, etc.).

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